ginnastica per un controllo dolce del corpo
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Matwork+

Matwork+

MATWORK+ è basato su Pilates, per il benessere profondo del corpo e della mente ed è rivolto a tutte le età e capacità. E’ una ginnastica dolce che attua il controllo profondo del proprio corpo, associando tecniche di respirazione alla ricerca del rinforzo muscolare, sia generale che mirato.

Si pratica a terra su tappeto, con musica d’atmosfera per conciliare e favorire la massima concentrazione. Utilizza anche piccoli attrezzi, aiuta a correggere la propria postura e a sciogliere la muscolatura per acquisire elasticità di movimento.

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