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Matwork+

Matwork+

MATWORK+ è basato su Pilates, per il benessere profondo del corpo e della mente ed è per tutte le età e capacità. E’ una ginnastica dolce che associa le tecniche di respirazione alla ricerca del rinforzo muscolare, sia generale che mirato.

Utilizza anche piccoli attrezzi e si pratica a terra su tappeto, con musica d’atmosfera, per conciliare e favorire il rilassamento e la massima concentrazione. Aiuta a correggere la postura e scioglie la muscolatura per acquisire elasticità di movimento.

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