alla ricerca del sé
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Ashtanga+

Ashtanga+

Ashtanga+ è la pratica di una sequenza dinamica di posizioni legate da movimento e respiro.
Con la corretta respirazione, la postura e lo sguardo, si ottiene il controllo dei sensi e una più profonda consapevolezza di sé stessi. Si riscopre, gradualmente, il proprio potenziale di consapevolezza fisica, psicologica e spirituale.

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